Normalement, chaque personne doit avoir un programme nutritif équilibré qui a été conseillés par son nutritionniste. Mais, des fois, on n’y prend pas compte, du coup, notre programme alimentaire va évoquer encore des problèmes de cancer par exemple, vu qu’il n’est pas complet, donc il y a de la carence dans notre alimentation. Ce sont les compléments alimentaires qui servent d’équilibre face à notre programme mal entretenu.
S’assurer d’en tirer les bienfaits des compléments alimentaires
Des acides aminés, des acides gras, des enzymes, des probiotiques, des herbes, des plantes et des extraits d’animaux sont les composants d’un complément alimentaire. Le corps dépend d’un approvisionnement constant en vitamines, minéraux et autres nutriments pour assurer une bonne santé. Pourtant, il peut être difficile d’obtenir tous les nutriments essentiels dont nous avons besoin à partir de la seule nourriture. Bien que les compléments alimentaires ne puissent pas remplacer des habitudes alimentaires saines, ils peuvent fournir des quantités adéquates de nutriments essentiels lorsqu’ils sont utilisés de manière responsable. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle vital dans un mode de vie sain, si vous êtes un consommateur averti.
Avec l’attaque du coronavirus, chacun doit être plus responsable pour le genre et la qualité d’aliments qu’ils mettent sur leurs assiettes. Il est important de prendre des aliments qui favorisent son système immunitaire. Ce sont les compléments alimentaires qui participent au renforcement de son système immunitaire pour faire face à l’entrée des virus.
Les avantages de prendre des compléments alimentaires
En effet, les nutriments individuels sont disponibles sous forme de suppléments. Le Quantum Naturellement est un site qui présente bon nombre de compléments alimentaires à base d’éléments naturels. Ils sont souvent utilisés pour traiter la carence en fer, ou pour réduire le risque d’un problème médical, comme l’hypertension par exemple. De fortes doses de vitamine B3 peuvent aider à augmenter le bon cholestérol. L’acide folique apporté par le légume vert est utilisé pour réduire le risque d’anomalie congénitale appelée spina bifida. Puis, les antioxydants, comme la vitamine C et la vitamine E, réduisent l’effet toxique des médicaments durant la chimiothérapie. À moins qu’une carence spécifique ne soit identifiée, un supplément n’est pas nécessaire pour les personnes qui suivent un régime alimentaire surveillé et suivent une activité physique. L’utilisation appropriée de suppléments sert juste à éviter les effets secondaires et les toxicités de certains aliments que l’on a pris en surconsommation, tel que l’alcool par exemple.
Les risques des compléments alimentaires
Les fabricants de ces compléments alimentaires doivent suivre des procédures très strictes avant de mettre les produits sur le marché. Plusieurs produits qui ont été déjà vendus ont provoqué des contrevenants tels que la perte de poids, des excès hormonaux conduisant la personne à avoir une envie sexuelle trop intense, et des formes très exorbitantes, voire monstrueuses des culturistes.
Alors que la plupart des compléments alimentaires sont sans danger si l’on suit les instructions, attention, de fortes doses de certains nutriments peuvent avoir des effets indésirables et peuvent être la mort. Il faut bien sélectionner les produits qui sont utiles et pas seulement un boost pour le corps.
